FLEORAY
NUTRITION
Голова как в тумане? Разбираемся с научной точки зрения
Согласно последним исследованиям
Туман в голове: причины, о которых вы даже не догадывались
Синдром
“голова как в тумане”:
что реально помогает выйти из него
Концентрация падает. Мысли разбегаются. Задачи копятся. Знакомо? Такое состояние легко списать на стресс или переутомление. Но что, если причина глубже — в элементарном дефиците нутриентов?
«Туман в голове» — это не просто образное выражение, а реальный симптом ухудшения когнитивных функций, проявляющийся через снижение концентрации внимания, усталость и спутанность сознания. Нейрофизиологическое состояние связано со снижением активности префронтальной коры — области мозга, отвечающей за исполнительные функции.
людей сталкиваются с этим состоянием время от времени
87%
испытывают это ощущение постоянно
23%
- Хронический стресс и тревожностьХроническая тревожность запускает каскад реакций: уровень кортизола растет, а это напрямую вредит структуре мозга, отвечающей за память и обучение. Результат — снижение концентрации и забывчивость. Чем дольше стресс, тем заметнее эффект.
- Неправильное питаниеСладости, фастфуд, газированные напитки дают быстрый всплеск энергии — и столь же быстрый спад. Мозг, лишенный нормального сбалансированного питания, работает с перебоями: мысли замедляются, а внимание рассеивается.
- Нарушения снаСон менее 7 часов — критичный порог. Уже после одной такой ночи когнитивные способности падают на 30–40%. Регулярный дефицит сна закрепляет «туман»: мозг не успевает восстанавливаться
- Хроническое воспалениеДолгое воспаление в теле не проходит бесследно. Оно делает мозг уязвимым. В него проникают вещества, которые вызывают внутреннее воспаление. В итоге это приводит к нейровоспалению и ухудшению когнитивных функций.
Почему
ИМЕННО БАД?
Когда‑то слово «БАД» ассоциировалось с сомнительными средствами — на рынке встречалось много продуктов без доказательной медицины. Сегодня ситуация изменилась: современные биологически активные добавки создаются под строгим контролем. В них тщательно выверены дозировки, а компоненты подобраны так, чтобы организм мог их легко усвоить.
Задача биологически активных добавок — восполнять пробелы в питании, а не заменять его полностью. Они помогают как выглядеть моложе, так и укреплять здоровье, повышая иммунитет и замедляя возрастные изменения изнутри.
PREMIUM
SUPPLEMENTS
Если мысли разбегаются, а концентрация на нуле, не ждите, пока состояние усугубится. Надежное решение — дополнить рацион современными биодобавками, специально созданными для поддержки когнитивных функций и энергии.
Сделайте шаг к внутреннему балансу с Fleoray Nutrition. Научно выверенные формулы с безопасными дозировками поддержат волосы, кожу и энергию — так, чтобы красота оставалась естественным отражением вашего здоровья.
